Uyku: “Uyusun da büyüsün” lafı aslında ninni değil, bir gerçek. Büyüme hormonu en çok uykudayken salgılanıyor. Bu aslında şu demek: Vücudumuz en çok uykudayken kendisini yenileyecek hücreleri üretiyor. 35 yaşımız itibariyle iyiden iyiye azalmaya başlayan hücre yenilenmesi elbette cilt...